반응형 스트레스3 화에 휩쓸리지 않는다 ★화의 유일한 해독제는 '도대체 왜 저 모양일까?'라는 말을 마음속으로 되뇌지 않는 것이다.★ 화는 '지극히 인간적인'것이 아니다. 화는 지니고 있을 필요조차 없는 것이며,행복하고 알차게 살아가는 데에 하등 도움이 안되는 자기실현의 오류지대다.그러니까 일종의 정신적인 독감 같은 것이다.한번 화를 내면 지독한 독감에 걸릴 때처럼 기운이 쭉쭉 내려앉는다. '화'라는 용어에 대한 정의를 내려보자.화라는 것은 기대가 충족되지 않았을 때 경험하는 자기 통제가 불가능한 반응을 가리킨다.화는 격분,적개심,폭력 행사,말없이 노려보기 등의 형태를 띤다.단순히 골치가 아프다거나 짜증이 나는 것은 화가 아니다.다시 한 번 말하지만,화의 핵심어는 '통제 불능'이다.화가 나면 옴짝달싹 못하게 스스로를 옭아매게 된다.대개 화는 .. 2020. 4. 26. 성공하고 싶다면 알아야 할것들 사람마다 성공에 대한 의미는 각양각색이다.어떤 사람은 돈 많이 벌면 성공한거라고 생각하고 어떤 사람은 애들 잘 키워놓으면 성공하였다고 생각하고 또 어떤 사람들은 별탈없이 생을 마감하면 성공한것이라고 생각한다.근데 너무 평탄한 삶을 사는 사람을 만나봤는데 너무 평탄해도 별재미가 없다고 고민하고 있었다. 정답은 없는것 같다.돈 한푼 없어도 내 삶이 행복하다고 생각한다면 그 사람은 성공한것이라고 나는 생각한다. 나는 아니지만 말이다 ㅎㅎ 결국 어떤 상황에서든 마음가짐이 중요한거다. 성공이 성공의 어머니이다! - 마태 효과 '마태 효과'는 강자는 더욱 강해지고 약자는 더욱 약해지는 현상을 말한다.미국의 유명 사회학자인 로버트 머튼이 1968년에 처음 제기하였다.당시 머튼은 [과학사회학]에서 이 현상을 언급하면서.. 2020. 4. 21. 안좋은 감정을 다스리는 방법 화를 버럭버럭 낸다고 달라지는것은 아무것도 없다.그 화가 전염되여 다른 사람까지 기분이 나빠지는 효과만 낼뿐 도움되는것은 아무것도 없더라.하지만 쌓여있는 감정은 풀어야 한다고 생각한다.분출구가 없이 계속 마음속에 쌓여있으면 쌓이고 쌓여서 내 몸만 상한다.쌓인 감정은 풀어야 하고 다른 방식으로 다스려야 한다. 쌓인 감정을 풀면 생산성이 올라간다-호손 효과 '호손 효과'는 1924년부터 1933년까지 하버드대학교 심리전문가 엘튼 메이요 교수가 일리노이주에 있는 호손 윅스 공장의 근로자를 대상으로 진행한 생산성 실험에서 발견한 현상이다. 1924년 11월,메이요 교수의 연구팀은 미국 서부에 있는 전기 회사인 호손 공장을 찾았다.연구의 최초 목적은 작업 조건과 환경 등 외부적 요인을 개선했을 때 노동 생산성을 .. 2020. 4. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
