반응형 분노4 혼자서도 할수있는 혈자리 안마법 오늘은 혼자서도 얼마든지 할수 있는 혈자리 안마법에 대하여 적어볼께요. 티비보면서 자기전에 수다 떨면서 심심할때 자꾸자꾸 만져주면 내 몸이 훨씬 건강해 지는걸 느낄수 있을거예요. 화가 나면 화가 풀리는 혈자리를 눌러주세요 ~~ 요즘 화가 풀리는 방법에 대하여 관심이 많은데요. 화를 내면 그만큼 몸에 대한 대미지가 느껴져서 입니다.ㅠㅠ 화를 내면 간이 긴장을 하는데 간에 화가 쌓인다고도 합니다.그만큼 간에 대한 영향이 큰데 간과 연결된 모든 경락에 영향을 줍니다. 간에 화가 쌓이면 화가 위로 올라가면서 기혈은 아래로 통하지 않게 됩니다.하여 화가 쌓이면 다리와 발에 있는 두개 혈자리를 눌러주는것이 제일 효과가 좋습니다. 발에 있는 혈자리는 태충혈이라고 하는데 생각날때마다 눌러주고 밀어주는것이 좋습니다.태충.. 2020. 4. 29. 화에 휩쓸리지 않는다 ★화의 유일한 해독제는 '도대체 왜 저 모양일까?'라는 말을 마음속으로 되뇌지 않는 것이다.★ 화는 '지극히 인간적인'것이 아니다. 화는 지니고 있을 필요조차 없는 것이며,행복하고 알차게 살아가는 데에 하등 도움이 안되는 자기실현의 오류지대다.그러니까 일종의 정신적인 독감 같은 것이다.한번 화를 내면 지독한 독감에 걸릴 때처럼 기운이 쭉쭉 내려앉는다. '화'라는 용어에 대한 정의를 내려보자.화라는 것은 기대가 충족되지 않았을 때 경험하는 자기 통제가 불가능한 반응을 가리킨다.화는 격분,적개심,폭력 행사,말없이 노려보기 등의 형태를 띤다.단순히 골치가 아프다거나 짜증이 나는 것은 화가 아니다.다시 한 번 말하지만,화의 핵심어는 '통제 불능'이다.화가 나면 옴짝달싹 못하게 스스로를 옭아매게 된다.대개 화는 .. 2020. 4. 26. 안좋은 감정을 다스리는 방법 화를 버럭버럭 낸다고 달라지는것은 아무것도 없다.그 화가 전염되여 다른 사람까지 기분이 나빠지는 효과만 낼뿐 도움되는것은 아무것도 없더라.하지만 쌓여있는 감정은 풀어야 한다고 생각한다.분출구가 없이 계속 마음속에 쌓여있으면 쌓이고 쌓여서 내 몸만 상한다.쌓인 감정은 풀어야 하고 다른 방식으로 다스려야 한다. 쌓인 감정을 풀면 생산성이 올라간다-호손 효과 '호손 효과'는 1924년부터 1933년까지 하버드대학교 심리전문가 엘튼 메이요 교수가 일리노이주에 있는 호손 윅스 공장의 근로자를 대상으로 진행한 생산성 실험에서 발견한 현상이다. 1924년 11월,메이요 교수의 연구팀은 미국 서부에 있는 전기 회사인 호손 공장을 찾았다.연구의 최초 목적은 작업 조건과 환경 등 외부적 요인을 개선했을 때 노동 생산성을 .. 2020. 4. 21. 화병,분노,화를 다스리는 방법 그동안 나는 심리학에 대해서 항상 좀 배척하는 경향이 있었다. 좋지 않은 시선으로 심리학을 바라보곤 했다.저걸 왜 배우지 누구를 이용해 먹을려고 ? 하는 생각이 많았던것 같다. 근데 내가 마음이 너무 괴롭고 힘들어 지니 그걸 치료할수 있는 방법,진정으로 내가 원하는것이 무엇인지 조금이나마 알수있는 방법이 궁금해지기 시작했다. 그동안 몇번 대충 봤던 심리학 책들은 재미가 없고 따분했다. 이번에 우연찮게 '심리학을 만나 행복해졌다' 를 보게 되였는데 기록해 놓고 두고두고 보면 좋을것 같다. 부정적인 감정은 전염된다- 걷어차인 고양이 효과 '걷어차인 고양이 효과'는 재미있는 우화에서 유래되었다고 한다.한 기사가 저녁 연회에서 주인에게 꾸중을 들었다.그는 매우 화가 난 채 자신의 정원으로 돌아왔고 제시간에 자신.. 2020. 4. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
